Week van de Werkstress (1)

Publicatiedatum 18 november 2022

Deze week is het de Week van de Werkstress. Heb jij deze week ook stress ervaren? Je bent lang niet de enige. Stress is namelijk beroepsziekte nummer één. In deze week willen wij benadrukken dat je altijd bij ons terecht kunt als je ergens tegen aan loopt. Werk hoeft niet stressvol te zijn.

De Week van de Werkstress (14 tot en met 18 november 2022) wordt georganiseerd vanuit OVAL. Door het hoge personeelstekort, hoog ziekteverzuim en het feit dat steeds meer jongeren stress op werk ervaren, is een goede balans tussen energie en stress steeds belangrijker. Door een goede mentale gezondheid wordt minder stress ervaren, maar door fysiek ook gezond te zijn krijgt de stress minder grip. Vandaar dat dit jaar zowel het mentale welbevinden als het fysieke welzijn onder de aandacht wordt gebracht.

Wat is stress eigenlijk?

Stress wordt door iedereen anders ervaren. Bij acute stress ervaar je een kort moment van stress. Er is spanning in je lichaam, bijvoorbeeld wanneer de deadline nadert op je werk. Bij chronische stress heb je langdurig te maken met stress. Dit kan zijn als je een langere tijd te veel werkdruk ervaart, je werk niet (meer) leuk vindt of als je gepest wordt op je werk. Je krijgt te maken met klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid, piekeren, concentratieproblemen en trillen.  

Wat kun je doen?

Als je teveel stress ervaart kun je het allereerst bespreken met je leidinggevende. Hij of zij kan meedenken in oplossingen om de stress te verminderen zodat er weer een goede balans is. Daarnaast zijn er allerlei manieren om beter voor jezelf te zorgen, zoals gezond eten en drinken, zorgen voor voldoende nachtrust en regelmatig te bewegen. Op kantoor zelf kun je ook stress verminderen door:

  • Overzicht te creëren;
  • Voldoende pauze te nemen;
  • Regelmatig te bewegen;
  • Minder afleiding te hebben;
  • Prioriteiten te stellen;
  • Nee te zeggen als je overloopt. 

Maar ook al volg je bovenstaande tips, het kan ook zijn dat je gewoon bent uitgekeken op je baan.

Wil je iets anders? Wij bieden graag een helpende hand bij het vinden een nieuwe baan. Ook als je ergens anders tegen aan loopt, kun je dat natuurlijk met ons bespreken. Wij zijn telefonisch bereikbaar via 0229 745 010 of per e-mail via info@baanbereik.nl

Werk dat je leuk vindt, daar draait het om bij BaanBereik.

Bekijk hier onze vacatures.  

Job Alert

Ontvang de laatste vacatures in jouw vakgebied direct in je mailbox.

Laatste Nieuws

Werken in Alkmaar: vind de baan die bij je past

Publicatiedatum 30 juni 2025
Op zoek naar een baan in Alkmaar die écht bij je past? Bij BaanBereik kennen we de regio én de arbeidsmarkt door en door. Of je nu zoekt naar een vaste functie, een tijdelijke opdracht of flexibel werk: in Alkmaar liggen de kansen voor het oprapen.
Lees meer

Arbeidsmarkt 2025: vaardigheden, diversiteit & nieuwe kansen

Publicatiedatum 24 juni 2025
Auteur Nadine Boiten
In deze blog deelt Luke, intercedent bij BaanBereik, zijn visie op de arbeidsmarkt van 2025. Hij benadrukt dat vaardigheden belangrijker worden dan diploma’s, en pleit voor een inclusieve aanpak waarbij ook zij-instromers, ervaren krachten en regionaal talent worden gewaardeerd. Diversiteit en employer branding spelen een sleutelrol. Werkzoekenden en werkgevers krijgen praktische tips om kansen te benutten in een veranderende arbeidsmarkt.
Lees meer

Twee stages verder en weer terug bij BaanBereik – welkom terug, Dave!

Publicatiedatum 23 juni 2025
Auteur Nadine Boiten
Na twee succesvolle stages keert Dave terug bij BaanBereik, dit keer als vaste collega. In de blog vertelt hij waarom hij zich zo thuis voelt binnen het team en wat hem zo aanspreekt in de uitzendbranche. Zijn verhaal laat zien hoe belangrijk goede begeleiding, een warm welkom en ruimte voor ontwikkeling zijn.
Lees meer